jueves, 10 de abril de 2014

Consejos para la buena salud de la piel ante la exposición del sol

Consejos del Dr. Carlos Croes (Médico Estético) Para La Buena Salud de la piel ante la Exposición del sol
En Con Todo ... y Penzini porción Globovisión
09/04/2014    05:16:00 PM
@Estetik_im @dr_croes

sábado, 5 de abril de 2014

Verdades y mentiras de las terapias antienvejecimiento


Entrevista al Dr. Carlos Croes (Médico Estético) sobre 
Verdades y mentiras de las terapias antienvejecimiento 
en Entre Noticias Por Globovisión
22/12/2013 7:17:00 AM

viernes, 7 de marzo de 2014

8 Herramientas Clave Para Superar La Ansiedad y Recuperar El Equilibrio

8 Herramientas Clave Para Superar La Ansiedad y Recuperar El Equilibrio

La Ansiedad Es El Trending Topic o Tema del Momento en mi Twitter. Gran Parte de mí pajarera me silva en Señal de auxilio y me dados: "@ klarasenior: ¡Klarita! ¿Qué Hago? # SOS " , "me lo bajado la nevera Entera, No Se Que HACER párr Controlar tanta Ansiedad, ya me comi 3 tortas de chocolate de mí ¡Siento horrible! y el insomnio en sí apodera de mis noches ".
Es Importante "Cuenta darse" de ¿Qué hacemos estafa Eso que Sentimos? crisis CADA Y sable Que en la vida es Una OPORTUNIDAD párr CRECER COMO Ser Humano. Reorganizar Nuestra vida y mejorar Nuestros Hábitos hijo vitales párr Tener Una Mejor Salud y Calidad de Vida.
1. Lo Primero es tomarse Una buena dosis de " @ Inspirulina © " y Respirar profundo. ¡Vamos! ¡Respira! Inspira , toma aire Por La nariz Hasta Que Llenes tus pulmones de aire Completamente, sostenlo en 3 ... 2 ... 1 ... y espiración, Batando Todo el aire Por La Boca. Repítelo 10 Veces.
2. Desayuna Todos los Días INMEDIATAMENTE DESPUES de despertarte, Asi podras mantener a raya a tu insulina y Prevenir los Ataques de ansiedad vespertinos y Nocturnos.
3. Venga 5 Veces Al Día. 3 Principales Comidas Y 2 meriendas. Incluye en TODAS tus Comidas Una Porción de Proteínas (Claras de huevo, pollo, atún, sardinas, Carnes Magras, Entre Otras) te ayudará a Controlar los "Ataques de hambre" .
4. No te Saltes meals. Es Importante Que comas CADA 3 a Máximo 4 horas. ASI Que sincroniza tus relojes y activa tus Alarmas Para Qué no lo Olvides; haces del lo del SI, LUEGO no podras Controlar la Ansiedad porción esquina lo Primero Que se te atraviese al caer La Tarde.
5. No suprimas los Carbohidratos Completamente de tu Dieta (No es Momento de inventos). Aumenta tu CONSUMO de Vegetales, ensaladas y frutas. Prefiere los Alimentos integrales y ricos en fibra Que te ayudarán a mantenerte LLENO porción Mucho Más Tiempo. Y si la Ansiedad te toma porción sorpresa en la noche Aprende a Tomar Decisiones Inteligentes, yo tan solo NuevaMente la clave n º 1 y LUEGO Elige la Opción Más Saludable "Siempre Es Mejor Para Tu Salud 1 fruta Que 1 torta de chocolate de o sin Trozo de pan canilla con mantequilla ".
6. Planifica tus meals. de Cuando Hagas Mercado OPTA Siempre porción bocadillos Saludables de como gelatina de Mendieta, almendras, avellanas, maní en do Concha y si consigues leche descremada y cacao En Polvo azúcar pecado, Pues el chocolate sin prepárate caliente casero estafa edulcorante artificial. El de chocolate es mi antidepresivo Favorito, pués de es rico en triptófano y elevaciones Las endorfinas.
7. Activa Tu Cuerpo. El Ejercicio Físico es uña de Las Mejores Vías para Liberar Tensiones, eleva las endorfinas y es antidepresivo. Retoma tus Clases en el Gimnasio. Practicar yoga o Pilates te ayudarán a "reencontrar tu Centro" ya equilibrarte.
8. Toma mucha agua e infusiones de Como malhojillo, toronjil, manzanilla, cayena y tilo. A Veces No sabemos IDENTIFICAR La Sensación Que ESTAMOS sintiendo y confundimos la sed con Hambre, traduciéndose en Mas Ansiedad. ¡Prueba! In La Noche De Las desconéctate noticias, lee Un Buen Libro while tomas sin te relajante de valeriana o "dulces sueños", Repite el paso 1 ¡Respira! En 3 ... 2 ... 1 ... ya la cama.
Por: Dra. Klara Superior
Médico Cirujano Experto en Medicina Estética, Antienvejecimiento, Medicina de Obesidad y Láser Dermatoestético. Locutora - Conferencista. Escritora de "El Reto de las 6 Semanas ®".
Directora Médico del Instituto Médico Esteti-K
Contacto:
Instituto Médico Esteti-K
Sede CCCT: 9593932-9596386
Sede Centro San Ignacio: 2613127-2674695


 Imagen Cortesía de [ samuiblue ] / FreeDigitalPhotos.net

viernes, 14 de febrero de 2014

Recomendaciones para evitar los excesos en la comida y bebida

Entrevistada la Dra. @ klarasenior en Éxitos 99.9FM sobre las 
"RECOMENDACIONES para evitar los excesos en la comida y bebida ..."
10/12/2013   13:38:00

martes, 11 de febrero de 2014

Tratamientos para acabar con las estrías después del embarazo

Entrevistadas las Dras. Klara Senior y Carla Chacón en Mujeres con historia (Venevisión) Sobre los Tratamientos Para Acabar Con las estrías Despues del Embarazo
12/11/2013 18:03:00

Famosos han dañado estructura facial por malos procedimientos estéticos

Entrevistada la Dra Klara Senior en Portada´s (Venevision) sobre los Famosos que han sufrido daños en su estructura facial por malos procedimientos estéticos
23/05/2013   09:27:00

Es la celulitis una maldición?

Entrevista realizada a la Dra. @KlaraSenior en Portada´s (Venevisión) sobre si
¿Es la celulitis una maldición?
20/05/2013    10:00:00

Tratamientos estéticos ¿éxito o fracaso?

Entrevista realizada al Dr. Carlos Croes en Portada de (Venevisión) Sobre el 
Éxito o Fracaso de Los Tratamientos Estéticos
16/04/2013 11:01:00

Nuevos tratamientos estéticos para el rejuvenecimiento de manos

Entrevista a la Dra. .. Carla Chacón del Grupo @ estetik_im en Canal i Sobre los 
Nuevos Tratamientos Esteticos Parrafo el rejuvenecimiento de Manos
08/04/2013 10:37:00

lunes, 10 de febrero de 2014

Tratamientos para combatir el envejecimiento y el dolor

Entrevista  a Dra. Axia Alex del grupo de @estetik_im en La Tele sobre 
Tratamientos para combatir el envejecimiento y el dolor
22/02/2013   08:01:00

Prohibición del uso de biopolímeros en Venezuela

Entrevista de Shia Bertoni a @KlaraSenior sobre la 
"Prohibición del uso de biopolímeros en Venezuela" 
por la La Nueva Mágica 99.1 FM
24/01/2013    08:17:00

Klara Senior presentó "Reto 6 Semanas"

Klara Senior presentó "Reto 6 Semanas" 
en Penzini al Cuadrado por Exitos 99.9 FM
23/01/2013 14:16:00